Philosophie

 

 

Méditation en pleine conscience

"La pleine conscience du  moment présent est une manière particulière de porter son attention intentionnellement au moment présent et sans jugement."

Jon Kabat-Zinn

La pleine conscience permet de cultiver notre curiosité et notre ouverture par rapport à nos expériences présentes. Elle permet d’augmenter la flexibilité psychologique et notre capacité d’attention.

La pleine conscience permet également de réduire les effets de nos habitudes automatiques à la réaction à notre stress et à développer notre capacité de répondre au stress de façon plus créative, efficace, rapide, saine et proactive.

C'est une façon d'arriver à être totalement éveillé au présent en étant connecté avec son être.

La pleine conscience consiste à observer ce qui se passe dans l'instant présent, TEL QU'IL EST, sans émettre aucun jugement.

Découverte du Potentiel spirituel

Vivre cette découverte c'est de découvrir votre Intuition.

C'est d'être capable de l'écouter, d'y faire confiance et de l'expérimenter au niveau des sensations corporelles.  

Dans la « boite à outils » dont nous sommes tous dotés à la naissance, l'intuition est un instrument extraordinaire et pourtant très peu utilisé.  L’intuition est un savoir qui ne passe pas par le filtre du mental ni de la pensée. C’est quelque chose que l’on ressent, que l’on sait d’instinct.

Ce qui vous est manifesté devient une ouverture vers une autre connaissance.

Pendant la retraite,  nous prendrons le temps, l'espace et le confort nécessaire à la découverte de ce merveilleux potentiel spirituel qu'est l'Intuition sous toutes ses formes.

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